今天給大家一次性整理了20個(gè)超有名的心理學(xué)定律，想要了解心理學(xué)的小伙伴們可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！這些定律涵蓋了人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妫ㄕJ(rèn)知、情感、行為等多個(gè)方向，幫你更深入地了解自己和他人。話不多說(shuō)，趕緊來(lái)看看吧！

心理學(xué)定律

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一、破窗效應(yīng)：小事不容忽視

破窗效應(yīng)說(shuō)的是，如果一個(gè)窗戶破了，沒(méi)人去修，那么不久后，其他的窗戶也會(huì)被打破。放到生活中，就是一件小事如果不去管，很可能會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題。比如家里有個(gè)東西壞了不修，慢慢地家里其他地方也會(huì)變得亂糟糟。所以，看到小問(wèn)題別拖著，趕緊解決了吧！

二、蝴蝶效應(yīng)：小事也能引發(fā)大變動(dòng)

蝴蝶效應(yīng)聽(tīng)起來(lái)挺玄乎，其實(shí)就是小事有可能引起大變化。就像南美洲的蝴蝶扇扇翅膀，可能引起北美的風(fēng)暴。生活中，一個(gè)微小的決定，也可能影響未來(lái)的大事。比如選擇學(xué)哪個(gè)專業(yè)，可能會(huì)影響以后的職業(yè)道路。所以，做決定時(shí)還是要慎重哦！

三、近因效應(yīng)：最近的印象很重要

近因效應(yīng)講的是，人們對(duì)最近發(fā)生的事情印象比較深。比如和朋友好久沒(méi)聯(lián)系，最近一次見(jiàn)面如果印象不好，那可能就會(huì)覺(jué)得對(duì)方變了。所以，想要給人留下好印象，最近的相處可得好好表現(xiàn)哦！

四、暈輪效應(yīng)：愛(ài)屋及烏的心理

暈輪效應(yīng)，就是喜歡一個(gè)人或事物時(shí)，連帶著也喜歡上了與之相關(guān)的東西。比如喜歡一個(gè)明星，就連他代言的產(chǎn)品也會(huì)覺(jué)得不錯(cuò)。雖然有時(shí)候這種心理會(huì)讓我們失去一些判斷力，但也能讓我們感受到更多的快樂(lè)。

五、霍桑效應(yīng)：被關(guān)注的力量

霍桑效應(yīng)說(shuō)的是，當(dāng)人們意識(shí)到自己正在被關(guān)注時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地改變自己的行為。就像員工知道自己被老板關(guān)注，工作就會(huì)更努力。所以，想要改變某個(gè)人的行為，不妨多給他一些關(guān)注吧！

六、習(xí)得性無(wú)助：別被困難打倒

習(xí)得性無(wú)助，就是經(jīng)歷了很多失敗后，覺(jué)得自己再怎么努力也沒(méi)用。生活中，這種心理很常見(jiàn)，但可不能讓它占了上風(fēng)。要記住，失敗只是暫時(shí)的，只要努力，總會(huì)有成功的一天！

七、刻板效應(yīng)：別被第一印象騙了

刻板效應(yīng)，就是人們對(duì)某一類人或事物形成的一種固定的看法。比如覺(jué)得某個(gè)地方的人都有某種特點(diǎn)，這種看法往往不準(zhǔn)確。所以，與人相處時(shí)，還是要多了解，別被第一印象給騙了。

八、沉沒(méi)成本效應(yīng)：及時(shí)止損很重要

沉沒(méi)成本效應(yīng)，就是人們?cè)谧鰶Q定時(shí)，會(huì)考慮已經(jīng)投入的成本，即使這些成本已經(jīng)無(wú)法挽回。比如看電影覺(jué)得不好看，但因?yàn)橐呀?jīng)買了票，還是堅(jiān)持看完。生活中，要學(xué)會(huì)及時(shí)止損，別因?yàn)樯岵坏靡呀?jīng)投入的成本，而損失更多。

九、幸福遞減定律：得到的越多，幸福感越少

幸福遞減定律說(shuō)的是，人們?cè)诘玫侥硞€(gè)東西后，隨著時(shí)間的推移，對(duì)其的滿足感會(huì)逐漸降低。比如買了新手機(jī)，一開(kāi)始很高興，但慢慢就覺(jué)得沒(méi)什么了。所以，要學(xué)會(huì)珍惜眼前擁有的，別總追求更多。

十、皮格馬利翁效應(yīng)：期待的力量

皮格馬利翁效應(yīng)，就是人們會(huì)對(duì)別人的期待產(chǎn)生反應(yīng)，并按照這個(gè)期待去行動(dòng)。比如老師覺(jué)得某個(gè)學(xué)生有潛力，多關(guān)注他，那他可能就會(huì)真的變得更好。所以，多給別人一些正面的期待吧！

十一、馬太效應(yīng)：強(qiáng)者恒強(qiáng)

馬太效應(yīng)講的是，已經(jīng)有的資源越多的人，越容易獲得更多的資源。生活中，這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，但也不用灰心。畢竟，通過(guò)自己的努力，也是可以改變現(xiàn)狀的。

十二、蔡格尼克記憶效應(yīng)：未完成的事更難忘

蔡格尼克記憶效應(yīng)說(shuō)的是，人們對(duì)于未完成的事情，往往比已完成的事情記憶更深刻。比如有個(gè)任務(wù)沒(méi)做完，就會(huì)一直想著。所以，想要記住什么事情，不妨試著把它留到最后吧！

十三、詹森效應(yīng)：關(guān)鍵時(shí)刻別掉鏈子

詹森效應(yīng)，就是人們?cè)诿媾R重大事件時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榫o張而表現(xiàn)失常。比如運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)，因?yàn)閴毫μ蠖l(fā)揮不好。所以，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，別在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子。

十四、巴納姆效應(yīng)：每個(gè)人都覺(jué)得自己與眾不同

巴納姆效應(yīng)，就是人們很容易相信籠統(tǒng)的、一般性的人格描述，并認(rèn)為它特別適合自己，并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn)。比如看到星座運(yùn)勢(shì)，就覺(jué)得說(shuō)的是自己。其實(shí)，這只是心理暗示而已。

十五、定勢(shì)效應(yīng)：別讓思維固定了

定勢(shì)效應(yīng)，就是人們會(huì)因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，而對(duì)新事物產(chǎn)生固定的看法。比如覺(jué)得某種食物不好吃，就再也不嘗試了。生活中，還是要多嘗試新事物，別讓思維固定了。

十六、瓦倫達(dá)效應(yīng)：專心做好一件事

瓦倫達(dá)效應(yīng)，就是人們?cè)谧鲎约菏煜さ氖虑闀r(shí)，往往會(huì)因?yàn)檫^(guò)度關(guān)注結(jié)果而忽略過(guò)程，導(dǎo)致失敗。就像走鋼絲的瓦倫達(dá)，因?yàn)樘^(guò)緊張而失誤。所以，做事時(shí)還是要專心于過(guò)程，別想太多結(jié)果。

十七、手表定律：選擇太多反而迷茫

手表定律說(shuō)的是，如果一個(gè)人擁有兩只走時(shí)不一樣的手表，就會(huì)陷入迷茫，不知道哪個(gè)更準(zhǔn)確。生活中，選擇太多也會(huì)讓人迷茫。所以，有時(shí)候還是要學(xué)會(huì)做減法，別讓自己太累。

十八、鯰魚(yú)效應(yīng)：競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)潛力

鯰魚(yú)效應(yīng)講的是，通過(guò)引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，可以激發(fā)人們的潛力。就像沙丁魚(yú)群中放入一條鯰魚(yú)，沙丁魚(yú)就會(huì)為了躲避鯰魚(yú)而加速游動(dòng)。生活中，適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)也能讓我們變得更強(qiáng)。

十九、飛輪效應(yīng)：堅(jiān)持就是勝利

飛輪效應(yīng)說(shuō)的是，要讓飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)，一開(kāi)始需要很大的力氣，但一旦轉(zhuǎn)起來(lái)，就會(huì)越轉(zhuǎn)越快。生活中，很多事情也是這樣，一開(kāi)始很難，但堅(jiān)持下去，就會(huì)越來(lái)越容易。

二十、墨菲定律：越怕什么越來(lái)什么

墨菲定律，就是如果事情有變壞的可能，那它一定會(huì)變壞。生活中，這種心理很常見(jiàn)，但還是要學(xué)會(huì)正面應(yīng)對(duì)，別因?yàn)楹ε露桓倚袆?dòng)。

以上就是20個(gè)著名的心理學(xué)定律啦！是不是覺(jué)得很有意思呢？這些定律不僅能幫助我們更好地了解自己，還能讓我們更深入地理解他人。所以，不妨在生活中多觀察、多思考，看看這些定律是如何起作用的吧！