實用心理學里頭有一招特別管用，專門對付那些讓人頭疼的溝通障礙。不管你是跟家人、朋友還是同事聊天，只要掌握了這一招，保證能讓溝通變得順暢無阻。那么，這一招到底是什么呢？別急，咱們慢慢道來。

實用心理學

Psychological counseling web

一、溝通障礙，原來都是這些小事兒在搗鬼！

話不投機半句多，興趣愛好是關鍵

有時候咱們跟某些人聊天，總是覺得說不到一塊兒去。其實這往往是因為咱們的興趣愛好不一樣。比如你喜歡聊足球，人家卻對籃球情有獨鐘。這樣一來，話題自然就對不上了。所以要想避免這種溝通障礙，咱們得先了解對方的興趣愛好，找到共同話題。

情緒一上來，啥話都聽不進去

情緒真是個讓人捉摸不透的東西。有時候咱們一激動，啥話都聽不進去，甚至還想跟對方吵架。這樣一來，溝通自然就中斷了。所以咱們得學會控制自己的情緒。遇到不如意的事情時先別急著發火，深呼吸幾下，讓自己冷靜下來。這樣一來咱們就能更好地聽進對方的話了。

表達不清，讓人一頭霧水

有時候咱們心里明明有想法，可說出來卻讓人一頭霧水。這是因為咱們的表達方式不夠清晰明了。所以咱們得學會如何更好地表達自己。比如咱們可以用簡單的語言來描述自己的想法，或者用一些具體的例子來輔助說明。這樣一來對方就能更好地理解咱們的意思了。

二、一招鮮吃遍天，傾聽與反饋是王道！

說了這么多其實解決溝通障礙的一招鮮就是——傾聽與反饋。

傾聽，是溝通的基石

傾聽是溝通的基礎。只有咱們真正聽進去對方的話了，才能理解對方的意思和需求。所以咱們在溝通時得把注意力放在對方身上，別總是想著自己要說啥。這樣一來咱們就能更好地捕捉到對方話語中的關鍵信息了。

反饋，讓溝通更順暢

反饋是溝通的橋梁。通過反饋咱們可以讓對方知道咱們聽進去了他的話，也理解了他的意思和需求。這樣一來對方就會覺得咱們是真心在跟他溝通，也會更愿意跟咱們交流了。所以咱們在溝通時別忘了及時給出反饋。比如咱們可以用點頭、微笑或者簡單的語言來表示自己聽懂了對方的話。

傾聽與反饋，得結合起來用

傾聽與反饋得結合起來用才更有效。咱們在傾聽對方的話語時得注意捕捉關鍵信息；在給出反饋時得確保自己的反饋是準確且及時的。這樣一來咱們就能更好地跟對方進行溝通了。

三、掌握溝通技巧，讓溝通變得更簡單！

除了傾聽與反饋這一招鮮外還有一些溝通技巧也值得咱們學習和掌握。

別急著打斷對方

有時候咱們在溝通時總是忍不住想打斷對方的話。其實這樣做并不好。因為打斷對方的話會讓對方覺得咱們不尊重他，也會破壞溝通的氛圍。所以咱們在溝通時得學會耐心傾聽對方的話語，等對方說完了再表達自己的觀點。

用簡單的語言來表達

有時候咱們心里明明有想法可說出來卻讓人聽不懂。其實這是因為咱們的表達方式太復雜了。所以咱們在溝通時得盡量用簡單的語言來表達自己的想法。這樣一來對方就能更好地理解咱們的意思了。

注意自己的語氣和表情

語氣和表情也是溝通中很重要的元素。有時候咱們說的話可能沒啥問題可語氣和表情卻讓人不舒服了。這樣一來對方就會對咱們產生不好的印象了。所以咱們在溝通時得注意自己的語氣和表情啊。盡量保持平和的語氣和友好的表情這樣一來對方就會更愿意跟咱們交流了。

多問問對方的想法

有時候咱們在溝通時總是只顧著說自己的想法和需求了。其實這樣做并不好。因為溝通是雙向的咱們得聽聽對方的想法和需求才行啊。所以咱們在溝通時得多問問對方的想法和需求啊。這樣一來咱們就能更好地了解對方了也能更好地滿足對方的需求了啊。

最后咱們在溝通時還得保持開放的心態才行啊。因為每個人的觀點和想法都是不一樣的咱們得尊重并接納這些差異才行啊。所以咱們在溝通時別總是想著說服對方或者改變對方的觀點啊。相反地咱們應該試著去理解對方的觀點和想法并從中學習到新的東西才行啊。