想要了解心理學,那就得從它的基礎知識開始。心理學,簡單來說,就是研究人的心理現象及其規律的科學。這里面包含了很多內容,比如人的心理過程、個性心理,還有心理是怎么產生的,又是怎么影響行為的。

一、走進心理學
1. 心理學
心理學,聽起來挺高大上,但其實它就在身邊。它研究的是人的心理現象,比如看到美食會流口水,遇到危險會害怕,這些都是心理在起作用。心理過程包括感覺、知覺、記憶、思維、想象等,而個性心理則涉及性格、興趣、能力等。
學習心理學,得先了解它的定義和研究內容。心理學的基本理論也是基石,比如精神分析理論、行為主義理論等。這些理論能幫你更好地理解人的心理和行為。
2. 心理和行為的生物學基礎
(1)過濾器理論
大腦就像是一個過濾器,每天接收著大量的信息。但大腦的加工容量是有限的,所以需要一個過濾器來選擇哪些信息進入高級分析階段。就像你每天看到很多新聞,但真正記住的也就那么幾條。
(2)衰減理論
不過這個過濾器可不是“全或無”的。有些信息雖然沒被注意,但還是會衰減地通過。比如你在看書時,旁邊有人聊天,雖然你沒仔細聽,但還是能捕捉到一些關鍵詞。
(3)后期選擇理論
還有種說法是,過濾器不在選擇知覺刺激,而是在選擇對刺激的反應。重要的反應會被選擇,不重要的就不反應。就像你開車時,突然有個行人闖紅燈,你會立刻踩剎車,這就是重要的反應被選擇了。
3. 感知與注意
感知和注意,是心理活動的兩個重要方面。感知是接收外界信息的過程,包括感覺和知覺。感覺是人腦對客觀刺激個別屬性的反映,比如看到紅色、聽到聲音。而知覺是人腦對客觀事物整體屬性的反映,比如看到一個蘋果,知道它是圓的、紅色的、甜的。
(1)知覺的種類
知覺有很多種,比如空間知覺,讓你知道物體的大小、形狀、距離;時間知覺,讓你感知時間的流逝;運動知覺,讓你看到物體的移動;還有錯覺,有時候看到的并不一定是真實的。
(2)知覺的基本特性
選擇性、整體性、理解性、恒常性。比如你在人群中找一個人,你會選擇性地關注他的特征;看到一個蘋果,你會把它看作一個整體;聽到一句話,你會理解它的意思;即使在不同光照下,你也會覺得蘋果是紅色的。
(3)注意的種類
注意是心理活動對一定對象的指向和集中。無意注意是自然而然發生的,比如你走在路上突然聽到有人叫你的名字;有意注意是需要付出努力的,比如你專心看書;有意后注意則是在長期練習后形成的,比如你開車時不用刻意去想怎么操作,就能熟練駕駛。
4. 記憶
(1)記憶的類型:形象記憶是記住事物的形象,比如你記得某個人的長相;邏輯記憶是記住事物的意義,比如你記得數學公式;情緒記憶是記住當時的情緒,比如你記得某次旅行的快樂;動作記憶是記住動作的順序和步驟,比如你記得怎么騎自行車。
(2)記憶的過程:識記是記憶的開始,把信息輸入大腦;保持是信息的儲存階段,把信息保存在大腦里;再認或回憶是把信息提取出來的過程,比如你看到一個人,能認出他是誰,或者你想起了一件往事。
二、心理發展與教育
心理發展研究的是人從出生到老年的心理變化規律。了解這些規律,對教育有著重要的指導意義。比如,知道了孩子的心理發展特點,就能更好地進行教育引導。
三、社會心理學
社會心理學研究的是人在社會中的心理和行為。比如為什么人們會跟風?為什么團隊中會有合作和競爭?這些都能在社會心理學中找到答案。模版,用的時候把這行刪除
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