看過這樣一個故事：

一個中年男人向馬祖禪師請教修行之道。馬祖禪師答曰：饑來吃飯，困來眠。這人很疑惑，又問，大家不都是這樣嗎，為什么只有禪師修行如此深呢？禪師回答：不是的，他們吃飯的時候想著睡覺，睡覺的時候想著吃飯。而我吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，因此有不同。

許多時候我們都把自己的人生方向弄了差錯，越是站在一條錯誤的道路上，人生的列車自然會增加出軌的風險。只有遵循自己的內心，堅定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

張德芬老師的《遇見未知的自己》里寫道，“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”當我們覺得自己活的不夠好的時候，請你關掉朋友圈，多去看書。人在處于焦慮迷茫狀態(tài)時，能量場是很低。我們需要的是好好審視自己，關愛自己。伴隨著年齡的增長，一個人經(jīng)歷家庭、事業(yè)、生活的諸多洗禮，已經(jīng)不能再向外繼續(xù)抱怨訴求了，而是要向內生長，了解真正的自己。

我們常常會聽到有人抱怨社會不公，抱怨處世艱難。其實，與其怨天尤人，不如反躬自省。

如果還在執(zhí)著于外界的看法，只是徒增行至終點的追悔莫及。抱怨既浪費了時間，又不能解決實際問題。只有遵循自己的內心，不追求他人的期待，堅定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

美國臨終關懷師們做過一份調研：臨終的老人們后悔最多的事情是：“如果人生可以重來，我要按我的意愿活一次。”真正能夠解決問題的答案，其實都在你的心中，不斷向內探尋才是根本之道。

通透的人生，不是向外延伸的廣度，而是向內探尋的深度。只有脫離對外物的執(zhí)念，回歸生命的本真，不牽絆，不執(zhí)拗，方可窺見自己的心性，才會容易獲得幸福。

余生，別再向外追索，不要再糾纏于人與事的瑣碎，不要再執(zhí)著于外界的評價認可，而要向內生長，與自己交心，和自己較勁，去尋找自己真正平靜，給自己安寧。