關(guān)于心理咨詢你不知道的幾個問題
心理咨詢主要職責(zé)是幫助有心理困惑的人消除癥狀,擺脫痛苦。科學(xué)的正確的心理咨詢,首先咨詢師會圍繞來訪者的困惑提問,找到影響來訪者正常生活的事件,解釋問題形成原理,痛苦的原因,提出解決問題的方案,并帶領(lǐng)來訪者一起體驗(yàn),幫助他走出困境。這需要來訪者如實(shí)的說出相關(guān)事件,說出自己真實(shí)的想法和感受,便于咨詢師做出準(zhǔn)確的分析。
這個過程,可能會涉及來訪者認(rèn)為比較隱私的問題,但也要如實(shí)說出,咨詢師有職業(yè)規(guī)定,在咨詢過程也不會出現(xiàn)什么痛苦,即便感覺有一點(diǎn),也是想給傷口上藥的時候,清理傷口、用酒精消毒,很快就會過去。很多來訪者不了解咨詢過程,認(rèn)為咨詢可能很痛苦,所以總想逃避,實(shí)際上,咨詢的過程是狀態(tài)不斷改善的過程,感覺越來越好的過程。
美國心理學(xué)家泰勒(L.E.Tyler)指出:“心理咨詢是一種從事心理上幫助的活動,它集中于自我同一感的成長,以及按照個人意愿進(jìn)行抉擇和作出行動的問題。”
C.H.Patterson稱:“心理咨詢是人際關(guān)系的一種,咨詢師營造心理氣氛或條件,使來訪者產(chǎn)生變化、做出選擇、解決個人問題,并成為有責(zé)任的獨(dú)立個體,從而成為更好的人。”
心理咨詢的作用是什么?
一、心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)
可以幫助人們更清晰地認(rèn)識自己與社會,逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式,并學(xué)會處理好各種關(guān)系,提高工作效率,改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個人的內(nèi)在潛力,實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。
二、心理咨詢能夠幫你緩解精神矛盾癥狀
精神分析的目標(biāo)是培養(yǎng)承認(rèn)我們自己身上的一些東西的能力,那些東西對我們而言是困難的或者痛苦的。但心理咨詢可以幫助你理解你的痛苦,最終讓你有能力容納痛苦的感覺,讓痛苦的感覺不再影響你的生活。我們對自己越誠實(shí),就能免除矛盾帶來的糾結(jié)感。
三、心理咨詢師會針對你的病情多方位找到解決問題的方法
應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會從不同的角度去思考問題,幫助求助者找到解決問題的良方,使那些背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者,能夠打開心路,更加正確地對待自己,增強(qiáng)自信心,學(xué)會處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和人格。
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