高中生社交障礙別太擔心，很多人都會在意人際關系。你可以試著找些共同興趣的同學，一起參加社團活動或者課后輔導，這樣就有機會交流了。還有，別害怕主動打招呼和聊天，哪怕只是簡單的問候，也能增進彼此的了解。另外，培養一些興趣愛好，讓自己更有魅力，也更容易吸引朋友。記得，真誠和善良是交朋友最好的方式，只要你用心，一定能找到屬于你的朋友圈。

找好朋友傾訴。

加入興趣小組。

試試主動幫助別人，這樣更容易拉近關系。

記得要保持自信和樂觀，相信自己能夠克服社交障礙，找到屬于自己的社交方式。

社交障礙的話，可以嘗試通過閱讀和觀察來學習社交技巧，比如如何與人打招呼、聊天、傾聽等。同時，也要學會接納自己，不要過于苛求自己在社交方面的表現。

還可以試著多參加一些志愿服務活動，這樣既能鍛煉自己的社交能力，又能結交到志同道合的朋友。

別給自己太大壓力，一切都會好起來的。

如果情況比較嚴重，影響了學習和生活，還是建議尋求專業的心理咨詢幫助。心理老師會根據你的情況給出具體的建議和方法。

多和同學交流。

多參加集體活動，別怕說錯話。

高中時期確實容易感到社交壓力。你可以試著找心理老師聊聊，或者和身邊親近的人分享你的感受。有時候，說出內心的困擾也是一種釋放。